1. Konsumsilah makanan yang mengandung
vitamin A, seperti wortel secara teratur.
2. Saat bekerja di depan komputer,
sebaiknya setiap 30 menit luangkan waktu untuk beristirahat sejenak sambil
mengedip-ngedipkan mata Anda untuk mengurangi kekeringan pada mata.
3. Saat sudah ngantuk, jangan paksakan
mata Anda untuk beraktivitas. Sebaiknya beristirahat sejenak.
4. Lindungi mata Anda dari polusi
maupun sinar ultraviolet.
5. Rajinlah membersihkan mata Anda
minimal sekali dalam seminggu.
6. Jangan sesekali membersihkan mata
Anda dengan kuku.
7. Jangan terlalu sering menggunakan
kosmetik mata yang banyak mengandung bahan kimia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar