Tips Agar Cepat Hamil

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan bagi pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan kehamilan:

1.   Tidak memakai alat KB. Penggunaan alat ini akan menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Sedangkan untuk kembali normal perlu beberapa waktu.

2.   Periksakan kondisi kesehatan. Bagi wanita, idealnya dilakukan pemeriksaan lengkap. Adakah kelainan, seperti bagaimana posisi rahim, ada atau tidaknya kista, mioma, dan lain-lain yang mungkin mempengaruhi terjadinya kehamilan. Sedangkan bagi laki-laki idealnya perlu dilakukan analisis sperma, untuk menentukan apakah sperma yang diproduksi mampu membuahi sel telur pasangannya.

3.   Mengetahui masa subur. Mengetahui masa subur dapat ditentukan dengan beberapa metode, sebagaimana sudah dijelaskan di atas. Oleh karena itu, perhatikanlah masa subur Anda dan pada saat itulah intensitas hubungan mulai ditingkatkan.

4.   Mengetahui dan menghindari masalah-masalah kesuburan (Infertilitas). Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.

5.   Waktu terbaik untuk konsepsi. Penting untuk mengetahui kapan saat terbaik untuk terjadinya pembuahan pada seorang wanita. Waktu terbaik untuk konsepsi atau pembuahan adalah saat masa subur atau ovulasi dari seorang wanita.

Melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik untuk meningkatkan kehamilan daripada sehari atau dua hari sesudahnya. Karena telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma hidup 48-72 jam dalam tubuh wanita.

6.   Frekuensi hubungan seksual. Melakukan hubungan seksual sesering mungkin tidak akan mempercepat terjadinya kehamilan, bahkan sebaliknya. Hal ini akibat kualitas sperma yang akan menurun dari segi konsentrasi di dalamnya. Sebaiknya berhubungan dilakukan minimal tiga hari sekali dan maksimal tujuh hari sekali. Hal tersebut dilakukan agar sperma memiliki konsentrasi yang tinggi.

Para suami sebaiknya menghindari memakai celana yang terlalu ketat atau mandi air hangat, hal ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan karena proses penekanan atau panas di daerah testis (pembentuk sperma).

7.   Posisi berhubungan badan yang tepat. Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma.

8.   Jangan banyak bergerak setelah seks. Setelah laki-laki mengalami ejakulasi, sebaiknya wanita jangan dulu bergerak (tetap berbaring) selama 10 – 20 menit. Hal ini dilakukan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik dan menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks. Selanjutnya, hindari mengunakan cairan pembersih vagina sesaat setelah hubungan seksual, karena cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma.

Di samping itu, pada saat ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.

9. Hindari rokok minum alkohol, dan narkoba. Merokok atau mengkonsumsi narkoba sangat mngurangi peluang seorang wanita untuk hamil, dan dapat menyebabkan terjadinya keguguran, kelahiran prematur, dan bayi dengan berat badan rendah. Meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50%.

10. Kurangi kafein. Banyak penelitian menunjukkan, terlalu banyak kafein bisa mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi. Jika ingin hamil, hindari minum kopi, teh, atau cola yang kandungan kafeinnya tinggi.

11. Menerapkan pola hidup sehat. Biasakan menjalankan pola hidup sehat, karena akan mempengaruhi terhadap peluang kehamilan. Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi badan Anda selalu fit dan dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi. Pola makan bergizi seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak.

Berat badan yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi masalah saat anda hamil. Oleh karena itu, pastikan berat badan Anda tidak kurang/tidak lebih (ideal). Sedangkan bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma.

12. Hadirkan suasana santai saat berhubungan. Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah ”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.

13. Minum vitamin. Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

14. Berdoa kepada yang maha kuasa. Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Tuhan. Oleh karena itu lengkapi usaha Anda dengan berdoa kepada-Nya, agar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang mampu mewujudkan sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin. Jadi, berdoalah!