Tips Merawat Payudara Bagi Ibu Menyusui

Agar proses menyusui dan produsksi ASI lancar, sebaiknya Anda melakukan perawatan payudara dengan baik. Sehingga Anda senang dan bayi Anda pun puas. Di samping itu, payudara akan tetap sehat.

Sebaiknya menggunakan bra khusus untuk ibu menyusui yang mampu menyerap keringat, menyangga payudara dengan baik dan tidak terlalu sempit. Hal ini untuk mempermudah dan membuat Anda lebih nyaman saat memberikan ASI. Bersihkan putting payudara Anda dengan air hangat setiap habis mandi. Ingat! Jangan sampai putting payudara terkena sabun. Karena akan menyebabkan keruing dan lapisan putting bisa terkelupas serta menimbulkan rasa nyeri saat menyusui. Jika terjadi luka atau lecet pada puting, oleskan ASI di sekitar putting.

Di samping itu, selama masa menyusui, puting jangan sampai kena mulut ayah si bayi. Karena akan mengakibatkan ASI tidak keluar lagi. Atau, si bayi tak mau lagi menete.

            Adapun cara memperbanyak ASI dengan ramuan herbal adalah: Cuci dan rebus kacang hijau sedikit saja (biasanya saya hanya segenggam) tanpa di campur apapun sampai mendidih, setelah kacang hijaunya sudah merekah angkat lalu saring kemudian dimunun oleh sang ibu, jika ada yang tidak suka rasanya bisa ditambahkan gula pada airnya setelah diangkat.